Кашель – це захисний рефлекс нашого організму, який допомагає нам очищати дихальні шляхи від різних подразників. Буває, що кашель посилюється саме в нічний час, що може спричинити занепокоєння та порушення сну. Існує кілька причин, через які кашель може загострюватися вночі.
Однією з причин посилення кашлю вночі може бути горизонтальне положення тіла. Коли ми лягаємо спати, наші дихальні шляхи знаходяться в горизонтальному положенні, що сприяє скупченню секретів і слизу, а також запаленню дихальних шляхів. Внаслідок цього кашель може посилюватись і ставати більш тривалим.
Іншою причиною нічного посилення кашлю може бути підвищена секреція слизу. Вночі наші організми виробляють більше секрету, який накопичується у дихальних шляхах та викликає роздратування. Вчені вважають, що це пов'язано з фізіологічними процесами, що відбуваються в організмі під час сну.
Також впливати на посилення кашлю вночі можуть бути зовнішні чинники. Повітря в спальні може бути більш сухим і забрудненим, що може викликати подразнення дихальних шляхів. Також уночі ми частіше провітрюємо кімнату, що може призводити до проникнення алергенів та інших подразників у організм. Все це може сприяти посиленню кашлю вночі.
Якщо кашель посилюється і стає тривалішим у нічний час, варто звернути увагу на можливі причини. Можливо, вам знадобиться проконсультуватися з лікарем, щоб з'ясувати точну причину та знайти найбільш ефективне лікування.
Симптом | Пояснення |
---|---|
Посилення кашлю | Під час сну багато факторів можуть сприяти посиленню кашлю. Вночі людина знаходиться в горизонтальному положенні, і це може призводити до накопичення секретів у дихальних шляхах, що спричиняє роздратування і, як наслідок, посилення кашлю. |
Сухе повітря у приміщенні | Вночі в приміщенні зазвичай буває сухе повітря, особливо якщо включено систему опалення або кондиціювання повітря. Сухість слизових оболонок дихальних шляхів може спричинити кашель у нічний час. |
Рефлексний кашель | Вночі людина може виявляти рефлексний кашель у відповідь на додаткові стимули, такі як обсинене повітря, пил або наявність алергенів, які можуть бути присутніми у спальному приміщенні. |
Активізація мокрого кашлю | Вночі може відбуватися активізація мокрого кашлю через дворазовий ефект горизонтального положення тіла та порушений відток секретів з дихальних шляхів. Це може призвести до накопичення значної кількості мокрого кашлю в нічний час. |
Коли ми лягаємо спати, то ковтаємо менше слини, яка допомагає змити слиз, ніж у час неспання. Отже, вона накопичується і може провокувати виникнення кашльового рефлекса.5 лют. 2022 р.
Чому напади кашлю саме вночі?
Хронічний нічний кашель може бути симптомом низки захворювань, серед яких: бронхіальна астма (у тому числі так звана нічна астма); гастроезофагеальний рефлюкс; хронічні захворювання ЛОР-органів – пазух носа (синусит), носоглоткової мигдалини (аденоїдит), слизової оболонки носової порожнини (риніт);
Як позбутися нападу кашлю вночі?
Як зняти напад кашлю вночі?
- Тримаємо ноги у теплі. Дихальні шляхи та ноги пов'язані однією кровоносною системою. …
- Дихаємо носом.Через нежить слизова пересихає, що провокує нові напади нічного кашлю. …
- Чай та компоти. …
- Зменште температуру в спальні. …
- Не навантажуйте шлунок проти ночі.
Що випити на ніч, щоб не кашляти?
Випийте теплого чаю чи води, щоб пом'якшити горло. Це особливо важливо при сухому кашлі – рідина допоможе заспокоїти роздратування. Якщо вам важко дихати, провітріть спальню і спробуйте зволожити повітря. Якщо зволожувача повітря немає, повісьте на батарею пару мокрих рушників.