Біль у горлі – це поширене нездужання, яке може бути спричинене різними причинами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції. Під час цього стану, який захворів може бути складно проковтнути їжу або рідину, що може призвести до неприємних відчуттів. Однак, існують продукти харчування, які можуть допомогти полегшити симптоми та прискорити процес одужання.

Один із ключових аспектів при болі в горлі – це знеболюючий ефект продуктів харчування. Деякі продукти містять природні антибіотики або антимікробні властивості, які можуть допомогти вбити збудників інфекції та знизити запалення. Наприклад, часник та імбир відомі своїми антимікробними властивостями і можуть бути корисними при болю у горлі.

Інша важлива характеристика їжі – її консистенція. Коли горло болить, м'яка їжа, що легко перетравлюється, може допомогти зменшити дискомфорт. Наприклад, м'які фрукти (яблука, банани) та овочі (кавун, огірки) можуть бути безболісними для горла та забезпечити організм вітамінами та мінералами, необхідними для швидкого одужання.

При болі в горлі найкраще їсти варені або приготовлені на пару страви. Рекомендуємо їсти супи-пюре, які завдяки своїй консистенції не травмують горло. Корисний курячий бульйон, в якому міститься натрій, що має протизапальні властивості.3 черв.2020 р.

Яку їжу можна їсти за болю в горлі?

Корисні продукти: молочні продукти: сир, йогурт, тепле молоко. Кисломолочні напої можна застосовувати обережно, оскільки вони можуть дратувати горло. бульйони, особливо курячий бульйон білкові продукти: відварені або пропарені м'ясо, риба, яйця

Які продукти не можна їсти за болю в горлі?

Які продукти не можна їсти, якщо болить горло

• Хрумкі закуски Чіпси, сухарики, крекери та інші подібні продукти можуть відчуватися гострими при проковтування і викликати сильний біль і подразнення. …
• Цитрусові …
• Гостра їжа …
• Тверді сирі овочі.
• Паніровані та смажені продукти

Що не можна робити при болю у горлі?

Чого варто уникати

• Гучні розмови та крик Коли болить горлодайте йому відпочити. …
• Вживання алкоголю Коли у вас болить горлокраще відмовитися від алкоголю. …
• Зневоднення.
• Гостра та груба їжа.
• Куріння …
• Сухе повітря

Як швидко подолати біль у горлі?

Полоскати горло рекомендується 4 рази на день, бажано після їди. Спреї для горла з знеболювальною, антимікробною, протизапальною дією – Орасепт, Біопарокс, Каметон, Тантум Верде, Стрепсілс, Гексорал. Зрошувати слизову горла слід тричі на добу (у проміжках між полосканнями). Збережена копія