Чим найкраще чистити зуби?

Найкраще використовувати одноразові пластикові зубочистки, а ще краще – вибрати йоржики. Єршики бувають з різною щетиною, тому можна вибрати м'яку, середню або тверду щетину. Єршик відмінно чистить міжзубний простір, не ушкоджує емаль та ясна.

Як максимально ефективно чистити зуби?

Чистити зуби необхідно двічі на день: вранці та перед сном. Лікарі рекомендують приділяти кожній гігієнічній процедурі не менше трьох хвилин. Вимітні рухи повинні бути спрямовані від ясен до краю коронки. Водити щіткою нагору-вниз, не відриваючи її від поверхні зубів, не варто. Збережена копія