Чим відрізняються коньковие лижі від класичних?

Відео: Бігові лижі Урок 1 Як правильно підібрати лижі для конькового і класичного ходу Skiwaxsport

Спортсмени і просто любителі кататися на лижах пересуваються по снігу двома основними способами – класичним ходом і гребеневим. Для кожного з них передбачено особливий тип лиж. У чому специфіка відповідних різновидів спортінвентарю? Чим відрізняються коньковие лижі від класичних?

Відео: Вибір інвентарю для ковзанярського ходу

Що являють собою коньковие лижі?

Лижі, призначені для ковзанярського ходу, перш за все характеризуються пружністю. Завдяки такій властивості відповідний інвентар дозволяє спортсменові різко відштовхуватися від снігу і набирати швидкість за рахунок імпульсу від віддачі «пружних» лиж.

При цьому в деяких випадках віддача настільки значна, що виникає необхідність в її зменшенні, для чого використовується особлива мастило. Вона забезпечує відносно стійкий контакт серединної частини лиж зі снігом. У свою чергу, інша частина підошви лиж намазується слизьким парафіном – щоб, не дивлячись на стримуючу мастило, можна було набирати швидкість.

Іноді на коньковие лижі з метою зменшення віддачі наноситься невелика насічка, але її застосування може значно знизити швидкість навіть при дуже якісної парафінової мастилі.

Таким чином, основне навантаження на коньковой лижі несуть передня і задня частина. Від того, наскільки якісно вони змащені і доглянуті, у визначальній мірі залежать швидкість і стійкість ходу.

Якщо говорити про зовнішній вигляд коникових лиж, для них характерна відсутність надмірно загнутої носової частини.

Відео: Бігові лижі. Урок 1. Як підібрати лижі та екіпіровку

Підбір спортінвентарю відповідного типу також має особливості. Оптимально, якщо коньковие лижі, поставлені вертикально, будуть приблизно на 10 см вище зростання спортсмена.

Є особливості і у черевик для коникових лиж. Вони повинні бути в достатній мірі жорсткими і високими – щоб підтримувати голеностоп, який при відповідному ході відчуває досить велике навантаження.

Палки для коникових лиж бажано вибирати найлегше. Їх функціональна роль значима – і тому не варто, в той же час, нехтувати міцністю виробів. Але користування важкими, нехай і міцними, палицями не принесе особливого задоволення при їзді гребеневим ходом. Оптимальна висота коникових палиць – до вушних мочок спортсмена.

Що являють собою класичні лижі?

Лижі, призначені для класичного ходу, – в достатній мірі м`які. Пружність, як у випадку з гребеневим інвентарем, для них не властива. Це обумовлено необхідністю забезпечити максимальний контакт підошви лиж зі снігом, що дозволяє домогтися оптимальної швидкості ходу по лижні при прийнятних зусиллях.

Таким чином, основна частина навантаження на класичній лижі доводиться на її серединну частину. Можна відзначити, що носова її частина більш помітно закручена, ніж у випадку з гребеневим інвентарем.

Відповідно, змащуються класичні лижі, як правило, одним і тим же типом мазі по всій поверхні: зазвичай немає необхідності формувати «гальмують» ділянки. Але багато що залежить від конфігурації конкретної траси, а також від режиму експлуатації лиж. Якщо вони задіюються професійним спортсменом, безумовно, передбачається більш уважний підхід до мастилі: може знадобитися підбір певних її типів в різних комбінаціях.

Оптимальна висота класичних лиж, поставлених вертикально, – на 25 см вище зростання спортсмена. Палиці бажано підбирати в висоті до плеча лижника.

Різниця між коньковимі і класичними лижами

Головна відмінність коникових лиж від класичних, безумовно, в призначенні. Звідси – інші відмінності в конфігурації, специфіці мастила, особливості вибору палиць для лиж того чи іншого типу. Більш наочно розглянути то, в чому різниця між коньковимі і класичними лижами, нам допоможе невелика таблиця.

Відео: Коньковий хід. Вправи для початківців

Порівняльна таблиця

Як вибрати лижні черевики (63 фото): як підібрати за розміром для класичного і для конькового ходу

Активний відпочинок – це важка, наполеглива, але дуже захоплюючий і емоційний працю. Досвідчені туристи знають, що необхідно для того, щоб він відбувся і вдався: бажання підкорити нові вершини (види спорту), базові знання і хороший вчитель, правильна екіпірування. Адже спорядження може підвести екстремала в самий невідповідний момент, що, в свою чергу, може призвести до непередбачуваних наслідків.

Говорячи про лижному спорті, хочеться приділити особливу увагу черевиків. Правильно підібрані, вони дозволять досягти найкращих результатів і максимального задоволення в аматорських пробіжках.

Види лижних черевик

Для будь-якого туриста зручне взуття – це вже запорука комфортного і здорового активного відпочинку. А коли до вибору цього аксесуара підійти з професійної точки зору, будь-які негаразди чи проблеми здадуться просто дрібницею.

Лижні черевики – це ціле мистецтво. Їх модельне різноманітність не обмежується лише чоловічими, жіночими і дитячими.

Існує розмежування лижних черевиків залежно від їх призначення:

1. Для прогулянок і нескладних походів. Ідеальні для початківців спортсменів, для любителів прогулятися на лижах по парку або лісі. Зазвичай, це одні з найбільш простих і недорогих моделей, ціна їх може збільшуватися за рахунок внутрішнього утеплювача і зовнішнього матеріалу.
2. Для класичного ходу. Невисокі, забезпечують легку свободу гомілковостопного суглоба, не обмежуючи його руху, оснащені м’якою підошвою.
3. Для конькового ходу. Високі черевики з манжетою, міцно фіксують гомілку, мають жорстку підошву і призначені для професійних лижних тренувань.
4. Комбіновані моделі мають знімну верхню манжету, тому підходять для другого і третього виду катання на лижах. Підошва — середньої жорсткості. Впевнено використовуються новачками і любителями

Жіночі, дитячі і чоловічі моделі відрізняються не тільки кольоровою гамою і додатковими прикрасами, але і своїм пристроєм, в залежності від фізіологічних особливостей стопи тієї чи іншої групи. Лижні черевики повинні не просто бути красивими і добре сидіти на нозі, але також і відповідати певним параметрам.

Як вибрати лижні черевики?

Навіть якщо у вас в коморі порошаться найкращі в світі лижі, вони не знадобляться вам без спеціальних диво-черевичок, розроблених саме під цей спортивний снаряд. При правильному підборі, вмілій експлуатації і якісному догляді ваші лижні черевики (навіть не найдорожчі) прослужать не менше 10 років, запевняють експерти.

Для того щоб зробити правильний вибір, професіонали радять дотримуватися принципів і рекомендацій, навіть якщо ви просто любитель і не збираєтеся займатися лижами до кінця своїх днів.

За розміром

Лижні черевики повинні відповідати фізіологічним особливостям стопи і бути вам впору. Якщо хоча б на секундочку ви засумнівалися в зручності, відразу ж відмовтеся від покупки.

Якщо черевики будуть великі, то зростає ризик отримання травм ноги, так як вона не буде надійно і міцно зафіксована. Занадто маленькі принесуть масу дискомфорту і, як результат, «неякісне» катання.

Особливо професіонали наполягають на відмові від бабусиних в’язаних шерстяних шкарпеток. Максимум, що можна собі дозволити — тоненькі трикотажні або бавовняні. Відповідно, при примірці ви повинні бути саме в тих шкарпетках (або подібних), в яких будете борознити простори снігових пагорбів.

Так само, як і при виборі повсякденного взуття, краще всього буде протестувати лижні черевики прямо в магазині. Взути їх і походити буквально 1-2 хвилинки. Цього часу цілком достатньо, щоб відчути дискомфорт або оцінити точне попадання в ціль.

По жорсткості

Для конькового ходу черевики повинні бути максимально жорсткі в районі гомілки. Це необхідно для щільного прилягання до ноги і надійної фіксації. Їх верх зазвичай виконаний з жорсткого морозостійкого матеріалу з поліуретановим покриттям.

Визначити необхідну жорсткість в магазині не складе праці. Для цього вам потрібно відігніть верхню частину черевика вперед настільки, наскільки це можливо. Якщо вона не піддалася на ваші провокації, отже, жорсткість якраз для конькового ходу.

По виду кріплень

Найпоширенішими кріпленнями черевик до лиж є чотири типи:

1. NN 75 – використовується все рідше останнім часом. Металевий корпус-підкова з трьома стержнями, на які встановлюється черевик з виступаючою вперед підошвою. Потім ця частина фіксується за допомогою металевої скоби і замикається. Цей вид кріплення вже практично не застосовується в коньковом ходу, оскільки взуття дуже ненадійно фіксується на лижі.
2. NNN – кріплення, що кріпиться на лижу. Являє собою прямокутну металеву пластину з двома поперечними рейками. Черевик фіксується щільно, передня його частина впирається в гумовий упор.
3. NIS – цей вид кріплення практично не відрізняється від попереднього. Оскільки цей вид кріпиться до лиж за допомогою спеціальної платформи NIS, тут не використовуються шурупи або стрижні.
4. SNS – спеціальне кріплення, виготовлене для бігових лиж. Черевики кріпляться за допомогою поздовжньої направляючої, носок щільно прилягає до гумовому упору.

По бігові стилю

В залежності від того, яким лижних бігом ви плануєте займатися, залежить вид черевик, кріплення і навіть їх розмір.

Коньковий хід вважається напівпрофесійним і професійним видом лижного бігу. Якщо ви тільки що встали на лижі, то, швидше за все, перші ваші кроки будуть класичного характеру. Звідси і види лижних черевиків відрізняються за своїми основними характеристиками:

• Більш високі – для ковзанярського бігу, з фіксацією голеностопа, і взуття нижче для класичного стилю (немає необхідності фіксувати суглоб);
• Черевик для професійних лиж щільніше сидить на нозі і має ущільнену підошву. Класика ж не настільки вимоглива і задовольняється більш м’якою підошвою і має полегшений вага;
• Для обох видів лижного ходу однаково підходять найбільш популярні і використовуються кріплення — SNS і NNN. Але тут вже необхідно відштовхуватися від типу кріплення на лижах.

Жіночі та дитячі моделі

Принципи підбору цієї категорії лижних черевиків ненабагато відрізняються від усього перерахованого вище. Деякі виробники вносять невелику корекцію в лижну взуття для жінок і дітей. Наприклад, черевики для милих дам виготовляються трохи нижче, ніж чоловічі і трохи менш жорсткі. Завдяки анатомічним особливостям жіночих ніг, випадки травмування при цьому не частішають.

Жіночі черевики для конькового ходу зазвичай роблять трохи ширше в області литкового м’яза або вставляють спеціальні регулятори обсягу манжети. Для більшої зручності жінок роблять трошки підняту п’яту.

При виборі дитячих лижних черевиків слід бути максимально обережними та уважними. В силу активного росту, розмір ноги у дітей може збільшуватися не по днях, а по годинах. Тому головне – стежити за тим, щоб вчасно підбирати спортивний лижну взуття за ніжки вашого малюка. Так само, як і жіночі моделі, дитячі черевики мають знижену твердість і не так високі, як дорослі. Необхідно вибирати взуття разом з дитиною, щоб він зміг зробити в ній кілька кроків і упевнитися в тому, що вона йому дійсно підходить.

Є кілька цінних порад від професіоналів лижного спорту, які застерігають батьків майбутніх спортсменів від несприятливої покупки. Адже неправильна взуття може не тільки відбити полювання починати або продовжувати заняття, але і привести до травм:

1. Купувати лижні черевики навіть для самих маленьких лижників необхідно тільки розмір в розмір. Ніяких варіантів «на виріст» бути присутнім не повинно. Це не валянки або дутики, які можна носити кілька сезонів поспіль. Від розміру лижних черевиків безпосередньо залежить здоров’я ніг вашого малюка.
2. Обов’язково враховувати призначення взуття: для класичного або конькового ходу.
3. Якщо у батьків виникає бажання вбити відразу двох зайців (а раптом він покатається класикою, а потім захоче перейти на коник?), рекомендується купувати спеціальні комбіновані моделі зі знімною манжетою.
4. Настійно рекомендується придбання лижних черевиків разом з відповідними до них кріпленнями.