Опанувати сучасні види танців

Вражено спостерігаєте, як професійні танцюристи виконують складні танцювальні вправи?

Рок, сальса, хіп-хоп, вальс, крамп, ірландський степ, танго чи мамбо. Незалежно від танцювального стилю чи жанру музики, одне можна сказати напевно: ви любите дозволяти експресії заволодіти вами і вмираєте від бажання навчитися рухати тілом у ритм!

Африканське прислів’я говорить:

Якщо ви можете ходити, то можете і танцювати

У деяких людей ритм прямо в крові, а інші народжуються, немов би їм ведмідь на ногу наступив. Проте танець – це ремесло, якому можна навчитися.

Отже, досить придумувати виправдання, вставайте і розпочинайте танцювальний урок, про який ви давно мріяли!

Приклавши трохи сили волі та терпіння, ви будете вражені прогресом, якого можете досягти. А відвідуючи уроки танців, прогресуватимете ще швидше.

15 причин нарешті навчитися танцювати

Ще сумніваєтесь? Пам’ятайте, що навчитися танцювати – це не просто розважатися чи бути активним.

Ви побачите, що танці мають багато переваг, про деякі з яких ви навіть не підозрювали. Ось лише кілька причин, чому варто взятися за танці. Ви не тільки відкриєте для себе навички, про які навіть гадки не мали, але й зрозумієте, що:

• танці – це суцільна розвага,
• танець знімає стрес,
• танці допомагають залишатися у формі,
• танці – цікавий спосіб спостерігати та досліджувати своє тіло,
• танці покращують гнучкість,
• танець – хороша техніка спокушання,
• танці можуть допомогти вам знайти друзів,
• танець з вашим партнером покращує близькість,
• танці допомагають відпочити від буднів і рутини,
• танці додають впевненості,
• танці зберігають молодість,
• танці – чудовий спосіб спілкування,
• танці стимулюють пам’ять,
• танці сприяють творчості,
• танці можуть стати вашою роботою.

Цей список можна продовжувати, але ось вам вже кілька вагомих причин, щоб почати рухатися до своєї мрії.

Насправді численні наукові дослідження доводять користь від танцю. Він не тільки тренує м’язи тіла, але й стимулює роботу мозку та виробляє ендорфіни, які дарують позитивні відчуття спокою і вдоволеності. Крім того, запам’ятовування кроків у танцювальній програмі є чудовою вправою для мозку.

Як я можу навчитися танцювати безкоштовно?

Тепер, коли ми вас переконали, подумайте, як саме ви хочете навчитися танцювати.

Щотижневі уроки танців зазвичай серйозна інвестиція. Проте навчитися танцювати можна і безкоштовно.

Очевидно, що ви прогресуватимете швидше, коли матимете змогу використовувати досвід і знання вчителя з танців. Але якщо ви приділите час пошуку змістовного матеріалу та регулярно практикуватиметеся, ви дійсно зможете опанувати танці самостійно.

Деякі обдаровані танцюристи були самоучками. Це досить поширене явище, наприклад, у світі хіп-хопу

Якщо ви хочете самостійно навчитися танцювати, вам потрібно бути строгим до себе і робити наступне:

• долучайтесь до регулярних тренувань,
• шукайте навчальні матеріали та музику, адаптовані до вашого рівня та стилю танцю,
• виділіть трохи місця вдома та придбайте необхідне танцювальне обладнання, щоб мати змогу регулярно тренуватися та бачити реальний прогрес,
• час від часу виступайте перед авдиторією, щоб отримувати відгук стосовно вашого прогресу.

Та, перш ніж почати, знайдіть час, щоб дізнатися про різні стилі танцю. Вам же потрібно визначити, який з них підходить вам найкраще? Рок-н-рол, тверк, сальса, бальні танці, танець живота. можливості безмежні.

Танці чудово тонізують та покращують гнучкість. Фото: Unsplash

Все, що вам потрібно зробити далі, це знайти своє натхнення та наполегливо працювати над стилем, якому ви хочете навчитися. Зверніть увагу на відео, доступні в Інтернеті, підписуйтесь на цікавих танцюристів на YouTube і практикуйтеся.

Завдяки Інтернету ви також можете долучатися до безкоштовних майстер-класів та онлайн-курсів. Деякі веб-сайти насправді дуже корисні. На них ви можете прочитати теоретичні пояснення, дізнатися про історію танцю та переглянути відео, щоб опанувати його основні кроки. Повторення одного і того ж іноді буває стомлюючим, але як тільки ви освоїте базис, то швидко помітите прогрес.

Заняття підходять для всіх і охоплюють всі рівні: вступ до танцю, початковий, середній та експертний. Завжди варто вдосконалюватися, мати нові ідеї та пробувати щось свіже. Деякі танцювальні веб-сайти спеціалізуються на певному стилі танцю, тоді як інші – загальні. Це стосується, зокрема, і Learn To Dance: платформи, що присвячена різноманітним танцям, і включає відео, поради та безкоштовні заняття.

Як танцювати під рок-музику?

Рок є одним із найпопулярніших музичних жанрів в Україні і світі загалом.

І треба сказати, що, навіть будучи новачком, ви можете легко викликати рейвах на танцполі, коли лунає рок-музика. Щороку рок-н-рол навертає у свої ряди все більше відданих адептів.

Чи цей тип танцю для вас?

Навіть якщо здається, що з правильним темпом проблематично, головне – опануйте базис, а далі ви зможете створити свій власний стиль, змінюючи рухи. Від простих па до більш складних.

Як почати рок-н-ролити?

Перш за все, вам слід знати, що найпопулярнішою формою рок-дансу (яку викладають на заняттях) є 6-тактовий рок-н-рол. Існує також 4-тактовий і вивчати його легше. Головна відмінність між ними? Робота ніг.

Рок на чотири рахунки виконується під музику на 4 рахунки, і кожен такт – рух ногою. Тому просто слідкуйте за ритмом музики, щоб знати, коли рухати своїми ніжками.

Рок-н-рол на шість рахунків відповідно виконується під музику на 6 рахунків, але під час цих 6 тактів танцюристи роблять 8 кроків. Саме це і робить цей танець таким швидким та жвавим.

Щоб навчитися танцювати 6-тактний рок-н-рол, ви повинні спочатку зосередитися на своїх ногах і опанувати базис

Щоб мати змогу виконати ті 8 кроків, допоможе такий підрахунок: 1, 2, 3 і 4, 5 і 6. Таким чином ви додаєте два додаткові кроки за допомогою “і”. Один, два – партнери по танцю відводять ліву ногу назад. Після цього – 3 кроки вліво, а потім вправо.

Звісно на початку варто потренуватися, щоб освоїти роботу ніг та робити це природно й плавно. Опісля – час для веселощів, хапайте свого партнера з танців і нумо відриватися!

Існує безліч рок-н-рольних рухів. Вибрати точно буде з чого. Насправді їх так багато, що навіть важко підрахувати. Деякі дуже складні, але більшість освоїти легко.

Повірте, з самого першого заняття ви отримаєте справжнє задоволення від опанування основних па!

Щоб прокачати публіку, у вас є кілька варіантів. Вибирайте відповідно до своїх бажань, можливостей та бюджету:

• танцювальні онлайн-заняття: чудово, якщо ви шукаєте індивідуального вчителя, індивідуальні поради та індивідуальні танцювальні заняття, адаптовані до ваших конкретних потреб і здібностей,
• школа танців: цікавий спосіб займатися регулярно, у дружній, веселій атмосфері,
• танцювальний інтенсив: ідеально підходить, якщо ви готуєтеся до певної події, наприклад, першого весільного танцю.

Вчимося танцювати в клубі: Urban Styles

Ви любите вечірки та регулярно відвідуєте клуби? Але втомилися завжди танцювати однаково?

Знову ж таки, приватні уроки з танців дозволять вам урізноманітнити свій стиль і проявити себе на танцмайданчику.

Як і в усіх сферах життя, тренди розвиваються, мода приходить і йде. Уроки міських танців, як-от хіп-хоп, допоможуть вам покращити свої танцювальні навички та стати зіркою танцполу (у позитивному значенні).

Чому б не звернутися до улюблених відео-кліпів ваших топ-виконавців, щоб зрозуміти віяння сьогочасних тенденцій? Надихаючись такими танцями, ви можете вдосконалити свою техніку та знайти власний стиль і як задати наступного разу в клубі!

Серед міських танців є кілька різних стилів, кожен з яких має свої специфічні рухи:

• Хіп-хоп: бугалу, хайп, крамп або хіп-хоп нової школи,
• Тверкінг: популярна тенденція, яка прийшла з музичних відео реп-виконавців,
• Шафл: відомий дуже швидкою роботою ніг,
• Воґ: також дуже актуальний; запозичені модельні пози, які протанцьовуються; виник у гей-спільноти в Штатах, але згодом поширився по всьому світу.

І не забувайте про тісний контакт тіл на танцполі, так ви досягнете максимального рівня спокуси (але пам’ятайте про згоду і доречність!)!

Хочете знати, як танцювати в клубах? Перш за все, залишайтеся розслабленими та зосередьтеся на музиці, щоб встигати за ритмом та рухатися в такт.

Розкрийте свою чуттєвість із сальсою

Безсумнівно, один із найвідоміших стилів танцю у світі, сальса – спокуслива та енергійна.

Заняття з сальси – чудовий спосіб знайти нових друзів, а також розвинути близькі стосунки з партнером, адже на уроках партнери часто змінюються, тому це чудовий спосіб знайомитися з новими людьми.

Існує багато варіантів танцю сальса, кожен з яких має свою особливу техніку та переваги.

Сальса, зук, танго . Ці танці люблять за їх чуттєвість. Фото: Unsplash

Незважаючи на те, що сальса рахується латиноамериканським танцем, насправді вона виникла в Карибському басейні з кубинських танцювальних форм, таких як ча-ча і мамбо. Сальса трансформується і донині.

Популярним типом сальси є афро-латиноамериканський стиль, котрий майже як стандартна сальса, але з родзинками. Ключовим елементом є плідне використання африканської мови та інструментів, які надають унікального колориту. Цей стиль зустрічається в Пуерто-Ріко, Карибському басейні, Гаїті, а також на Кубі.

Оскільки сальса – це жвавий танець, її опанування точно буде за межами вашої зони комфорту. Однак відвідування групових уроків чи заняття з приватним вчителем допоможуть вам підвищити впевненість, залишатися у формі та отримувати задоволення від процесу! Завдяки регулярним заняттям сальсою ви станете більш підтягнутими, гнучкими та витривалішим.

Змусьте ніжки рухатися разом зі степом

Ви коли-небудь хотіли танцювати, як кінозірки Фред Астер або Джинджер Роджерс? Якщо так, то чечітка саме для вас. Весела, жвава і бадьора. Уроки чечітки – чудовий спосіб залишатися активним і потішно провести час.

Степ виник в Америці, але він має англійський, ірландський, шотландський і навіть африканський вплив. З’явився наприкінці 19-го століття, але по-справжньому розвинувся в 1920-х роках, коли люди почали прикріплювати металеві пластинки до підошви свого взуття.

Чечітка мелькала не лише на великих екранах, танцюристи виступали на сцені та навіть у нічних клубах. Повсюдна мода на степ залишається актуальною й сьогодні: уроки чечітки доступні в Україні в багатьох обласних центрах. Початківці можуть записатися в танцювальний клас або знайти уроки в Інтернеті.

Перед відвідуванням групового чи приватного уроку, попрактикуйтеся в деяких речах вдома. Цей стиль танцю дуже точний і вимагає музичності, тому працюйте над тим, щоб відчувати музику та встигати за її ритмом. Баланс також важливий для того, щоб добре виконувати постукування носок-п’ята.

Чому б не навчитися степу від онлайн-інструктора з танців? Це чудовий спосіб підвищити впевненість і підготуватися до групових занять чи виступів.

Чарівність бальних танців

Не так багато стилів танцю можуть позмагатися у романтичності, елегантності та різноманітності, як бальний. Цей популярний танець охоплює широкий спектр міжнародних танців. На уроках бальних танців можна вивчити найрізноманітніші танцювальні рухи.

Багато людей схильні думати про бальний танець як про повільний і застарілий, проте бальний зал призначений не лише для вашого весілля чи Віденського балу.

Завдяки таким шоу, як “Танцюють всі” чи “Танці з зірками”, популярність бальних танців різко зросла в останні роки

До прикладу, бальні танці – це:

• вальс: походить з Австрії та Баварії, цей танець виконується у закритій позі;
• віденський вальс: ця варіація виникла у Франції і традиційно танцюється під швидку музику;
• танго: народився в нетрях столиць Аргентини та Уругваю, акцент – на русі стегон;
• пасодобль: цей іспанський танець імітує сцени боїв биків;
• джайв: енергійний танець, що зазвичай виконується під музику біг-бенду.

Якщо блиску бальних залів недостатньо, щоб переконати вас записатися на уроки бальних танців, то знайте, що в Україні – це найпоширеніший танцювальний курс. По всій країні існує безліч пропозицій для будь-якого віку та рівня.

Перш ніж ви це усвідомите, то вже будете одягнуті в сукню з блискітками і постукаватимете каблуками по паркету!

Що таке контемпорарі?

Контемп, один із найсучасніших жанрів танцю, виник у середині 20-го сторіччя та охоплює такі стилі, як балет, народні танці тощо.

У “Танцюють всі!” було багато артистів, які виконували контемп під щемку сучасну музику. Як і всі сучасні танці, цей вимагає величезних витрат часу і зусиль. Сучасний танець також можна побачити в клубах, на сценічних виставах, шоу талантів, у фільмах, на телебаченні та в Інтернеті.

Зараз є безліч відомих танцюристів, які спеціалізуються на контемпі, і у них можна навчатися та надихатися

Айседора Дункан була “матір’ю сучасного танцю”. Її відхід від класичного танцю відкрив двері до інноваційного, унікального стилю.

Важливим елементом контемпорарі є ідея оповіді через рух. Обрана музика має тісно контактувати з хореографією для максимального ефекту. Костюми також відіграють величезну роль у розвитку історії.

В Україні з’являється все більше шкіл сучасного танцю. Не хвилюйтеся, якщо ви живете не в Києві чи іншому великому місті. Існує безліч навчальних відео з контемпу, а також послуги онлайн-інструкторів.

Швидкість, ритм і антураж є запорукою успіху в сучасному танці. Фото: Unsplash

Відкрийте для себе мистецькі, творчі та фізичні переваги уроків сучасного танцю. Плюс, для музичного супроводу можете вибрати поп-музику, яку вже слухаєте і під яку любите танцювати!

Щоб добре танцювати, потрібно рухатися. Перш за все, забудьте про свої стереотипи стосовно себе та коментарі інших людей, танцюйте так, ніби ніхто не бачить. Ваша пристрасть до танців дозволить вам розширити свій всесвіт!

Чому б не записатися на заняття з сальси, бачати, вальсу, ча-ча-ча, акробатичного рок-н-ролу, східного танцю, аргентинського танго, румби. Список можна продовжувати до безкінечності!

Проте одне можна сказати напевно: ви ще не опанували всі наявні стилі!

Вам сподобалась ця стаття? Оцініть її!

Популярные виды и стили танцев: все о современной хореографии

Танец – искусство самовыражения, возможность ощутить гармонию между телом и душой. В танце можно импровизировать, творить и получать удовольствие от движения. И конечно, это способ поддерживать себя в отличной физической форме. Современная хореография очень разнообразна – от простых повторяющихся па до технически сложных движений в кардио темпе, требующих специальной подготовки. Танцевальные студии предлагают множество направлений – от уроков средневековых танцев до тверка и стрип-данса. Какие есть стили танца, что сейчас в тренде – разбиралась #PokuponBlogTeam, а заодно подготовила скидки до 80% на абонементы в танцевальные студии вашего города.

Балет и его современные формы

Классический балет

Зародился еще в XVI веке, как хореографические миниатюры в оперных выступлениях. Позже стал самостоятельным видом сценического искусства. Основное выразительное средство балета – классический танец. Это целая система геометрически ясных, выверенных движений, четкого соблюдения позиций рук, ног, корпуса. Балетная постановка – ни что иное, как театральный спектакль с определенным сюжетом, выраженным с помощью хореографии. Значение имеют не только танцевальные па, но и пантомима, которой исполнители передают эмоции своих героев.

В современных школах танцев каждый желающий может примерить на себя балетную пачку и пуанты. Начинать заниматься балетом оптимально с 6-7, а то и с 10 лет. В этом возрасте ребенок уже более требователен к себе и готов воспринимать методику классического танца. В более раннем возрасте желательно водить малыша на более простые танцевальные занятия с преподаванием в виде игры, знакомства с ритмами и музыкой.

Джаз-модерн

Стиль танца родом из Германии и США ХХ века стал попыткой отказаться от канонических балетных движений. В нем смешана балетная классика, джазовая импровизация и современная на тот момент уличная хореография, используются совершенно другие ритмы и темы для постановок.

Контемпорари

Контемпорари, или современный сценический танец, также берет начало с отрицания классических балетных канонов. Это поиск новых способов выразить мысли и эмоции в танце. Контемп привнес в танец восточные буддийские мотивы. Помимо движений, некоторые техники построены также на дыхании и работе с сознанием. Ему свойственная «работа на полу», часто исполнители танцуют босиком.

Джаз

Этот стиль современного танца – результат слияния европейской и африканской культур. Развивался параллельно с музыкой 20х-40х годов ХХ века. В основе – импровизация, чувство ритма и высокое мастерство танцора. Джаз включает в себя широкий диапазон танцевальных стилей.

Кекуок

Сегодня кекуок можно увидеть только в театральных постановках или фильмах, но вначале ХХ века это был абсолютный прорыв. Этот афроамериканский танец стал прародителем всех джазовых направлений в хореографии. На английском танец называется «cake walk» — «прогулка за пирогом», что связывают с обычаем награждать лучших танцоров пирогом.

Буги-вуги

Во время Второй мировой войны на территории Европы находилось много американских солдат, которые привезли с собой свои обычаи и культуру. Буги-вуги возник на основе линди-хопа и исполнялся сольно или в паре под рок-н-ролл. До сих пор первый более популярен в Европе, а второй в США.

Чечетка или степ

В переводе с английского «step» означает «шаг». Чечетка представляет собой танец, основанный на выстукивании ритма башмаками. Если основатели чечетки стучали о дубовый пол твердой подошвой, то современные туфли для степа имеют металлический носок и набойки на каблуках для более звонкого звука.

Чарльстон

Этот танец исполняли девушки, высмеивая приверженцев «сухого» закона в США. Имея афроамериканские корни, чарльстон исполнялся под модный на то время джаз. Танец считался аморальным, пока его не показали на Бродвее, где он заслужил массу поклонников и танцевальную лихоманку уже было не остановить.

Линди-хоп

Линди-хоп развивался с джазовой музыкой. Темнокожие музыканты колесили на автобусах из штата в штат, взрывая танцполы. Поклонники уже не могли танцевать, как раньше, ритмы и темп были совсем не те. Таким образом в сухой степ добавились движения африканских народных танцев, которые полностью соответствовали свободному и раскрепощенному духу свинговых танцев.

Народные танцы мира

Украинский гопак

Воинственный танец запорожских казаков со множеством сложных прыжков, приседаний, махов ногами и верчением. Изначально гопак исполнялся исключительно мужчинами. Казаки становились в круг, в центре которого двое собратьев соревновались в танце, демонстрируя скорость, ловкость и гибкость. Уже позже появились и женские партии, но солируют только мужчины. Своей популярностью по сей день гопак обязан ансамблю Павла Вирского.

Ирландские танцы

Популярная кельтская джига, быстрый рил и хорнпайп с элементами чечетки — разновидности, которые наиболее часто используются в современных ирландских постановках. В 90-х народные танцы Ирландии просто взорвали мир хореографии благодаря шоу Riverdance. Им свойственно множество мелких движений ногами, в то время, как руки часто свободно опущены вниз. Наиболее зрелищно выглядят постановки с участием десятков танцоров, двигающихся синхронно.

Гавайские танцы

Древний танец островитян, экзотическая гавайская хула получила широкую популярность во всем мире. С помощью танца гавайцы выражают любовь ко всему живому, каждое движение несет свой особый смысл. Этот танец имеет оздоровительный и гармонизирующий эффект, способствует укреплению осанки, развитию гибкости, улучшению состояния суставов, мышц и связок.

Грузинские танцы

Объединяют в себе народные танцы разных регионов Грузии. Чаще всего грузинские танцы исполняются мужчинами в виде соревнования или парами под романтическую мелодию, а постановки имеют свой классический сценарий. Самые популярные среди грузинских танцев — Перхули и Хоруми – занесены в список нематериального культурного достояния Грузии. Современный грузинский танец можно увидеть в исполнении гастролирующих по всему миру трупп, самая известная из которых – балет Сухишвили.

Испанское фламенко

Фламенко родился на юге Испании, соединив в себе мавританский, цыганский и европейский стили в музыке и танце. Фламенко исполняют девушки и женщины разных возрастов, одетые в длинные испанские юбки. Чаще всего сольно под аккомпанемент гитары и кастаньет, на которых играют мужчины. Для фламенко характерны выстукивания ритма каблуками и своеобразные зачаровывающие движения рук, в особенности кистей.

Бразильская капоэйра

Капоэйра возникла как боевое искусство с элементами танца, но постепенно перебралось со спортивных залов и пляжей на танцевальные площадки. Много амплитудных движений, трюков и махов ногами, напоминающих удары и подсечки, — основа этого вида бразильского искусства.

Индийская Натья

Натья – это театральное действо с определенным сюжетом, возникшее еще в Древней Индии. Считается, что это музыкально-хореографическое искусство несет ритуальный характер и лежит в основе чуть ли не всей культуры индийского народа. Огромное значение имеют костюмы, игра глазами, повороты головы и движения рук.

Польский краковяк

Народный танец возникший в окрестностях Кракова. Изначально исполнялся только мужчинами, а позже парами. В XIX веке перебрался с народных ярмарок и празднеств в королевские дворцы, а позднее на балетную сцену. Танец быстрый и задорный со множеством подскоков и поворотов.

Бальные танцы

На сегодняшний день бальные танцы – это не те, которые танцуют на балах, а скорее спортивные бальные танцы. Танцевальные соревнования включают две программы: европейскую и латиноамериканскую. Серьезно заниматься бальными танцами нужно начинать с раннего детства.

Европейская программа

Включает парные танцы, которые возникли и были популярны на балах и вечеринках в странах Европы. На состязаниях по спортивно-бальным танцам существует строгий дресс-код: девушки в длинных бальных платьях, парни — в смокингах специального кроя.

Вальс

Самый знаменитый среди парных танцев, знакомый многим еще со школьных выпускных. Танец из трех па, которые выполняются в каждую долю такта. В обязательной программе спортивных бальных танцев существует медленный и быстрый венский вальс. Также вальс – самый популярный танец молодоженов.

Танго

Хотя танго имеет аргентинское происхождение, широкая популярность пришла к нему во Франции. В европейском виде свои правила исполнения, в то время как аргентинское — сплошная импровизация. Отличается и музыка – в соревновательных танцах полностью отсутствуют барабаны. Но главная отличительная черта латиноамериканского танго от бального — страсть и социальная направленность, которые и принесли ему всемирную известность.

Фокстрот

Самый сложный танец европейской программы. Возник в США в начале 20 века, но с гастролерами перебрался на европейский континент. Плавные движения партнеров и скользящие по полу шаги создают впечатление полного единения пары.

Квикстеп

Возник в результате того, что на соревнованиях некоторые музыканты слишком ускоряли мелодию для фокстрота. В итоге организаторам пришлось поставить ограничения на темп фокстрота, а уже образовавшийся новый быстрый танец именовать квикстепом (в переводе с английского «быстрый шаг»). Квикстеп – легкий задорный танец со множеством разнообразных шагов и подпрыжек, заимствованных из других стилей, исполняемый в очень быстром темпе.

Латиноамериканские танцы свободы

Из всего разнообразия латинских танцев спортивные состязания включают только пять разновидностей. Мы решили упомянуть еще несколько популярных латинских танцев, которые рекомендуем разучивать вдвоем со своей второй половинкой.

Самба

Танец стал популярен благодаря ежегодному бразильскому карнавалу, на котором соревнуются многочисленные школы самбы. Одна из разновидностей этого национального бразильского танца вошла в программу бальных танцев. Музыке свойственны синком, полиритмия и перекрестные ритмы.

Ча-ча-ча

Пожалуй, самый популярный среди танцев Карибского бассейна. Отличается четким ритмом, что в свое время привлекло внимание французского хореографа Пьера Лавеля, который и привез ча-ча-ча в Европу. Изначально танцы ча-ча-ча и дансона не отличались, но позже музыка для ча-ча-ча ускорилась и родился новый танец, а дансона, наоборот замедлилась, породив новое направление танцев – румбу.

Румба

Самый медленный из танцев латиноамериканской программы родом из бедных кварталов Кубы. Это направление считается танцем рабов, в котором они всячески пытались проявить свою свободу. Танцевальной технике свойственны широкие шаги и плавные эротичные движения.

Пасадобль

Испанский танец, имитирующий корриду — бой с быком. Партнер изображает тореадора, а партнерша мулету — красную ткань в его руках. Довольно жесткий танец с выразительными движениями, в котором четко фиксируется голова исполнителей, а корпус постоянно напряжен.

Джайв

Танец афроамериканского происхождения, возникший в США. Исполняется всегда последним в обязательной программе соревнований, поскольку очень быстрый и требует от танцоров кроме мастерства хорошей выносливости. Основные движения ногами шаг-приставка-шаг со стороны в сторону. Вес тела всегда впереди и постоянно переносится со стороны в сторону.

Бачата

Если первые пять танцев давно исполняются в спортивно-бальной программе, то бачата никакого отношения к этим соревнованиям не имеет. Зародившись в Доминикане, она стала известной в наших краях не так давно, но стремительно заслужила популярность. Основные движения ногами — четыре шага на каждый такт с акцентом на последнем, зачастую в этот момент поднимается и опускается бедро. Главная особенность бачаты — некая интимность, ведь партнеры находятся очень близко друг другу.

Сальса

В сальсе смешались чуть ли не все виды латиноамериканских танцев. По сути изначально это была чистая импровизация, которая благодаря характерной мелодии со временем начала обретать уникальные черты. В танце верхняя часть корпуса практически неподвижна, акцент делается на талию, бедра и ноги.

Исторические дворцовые танцы

Среди танцев, исполнявшихся в королевских дворцах с эпохи Возрождения, популярным остался только вальс. Только он входит в европейскую программу танцевальных соревнований. Однако, сегодня существует множество клубов по интересам, которые занимаются исторической реконструкцией. Часто именно в таких организациях можно изучить подобные танцы и почувствовать себя персонажем исторического фильма.

• Полонез – парный танец, основанный на поклонах мужчин и реверансах женщин. Как правило, полонец открывал королевские балы.
• Англез был популярен по всей Европе от английских дворцов до Петербурга. В танце мужчины переходили от партнерши к партнерше, предполагался некий элемент ухаживания кавалеров за дамами.
• Менуэт – довольно сложный медленный и продолжительный парный танец со множеством комбинаций и связок. Как правило, его танцевали вначале бала.
• Гросфатер – веселый, задорный и подвижный танец следовал после метуэта. Пары хаотично передвигались по залу и даже за его пределы, выполняя несложные обязательные движения.
• Полька – обязательный танец на балу, произошедший от народных танцев центральной Европы. Польку танцуют в быстром темпе, едва успевая перебирать ногами шаги. Предполагают, что даже название танца происходит от чешского слова «půlka» — «полшага».
• Венгерка – базовые движения для этого танца были взяты из венгерского танца чардаш. Ее также называют «цыганская пляска». Венгерка, как и польский краковяк входила в дополненную программу бала.
• Кадриль – танец предусматривал множество па и переходов и делился на несколько частей, между которыми был перерыв, чтобы пары могли отдохнуть.
• Мазурка – самый важный танец на балу, на который дам приглашали заранее, и к моменту танца все пары уже были сформированы. После исполнения быстрой мазурки со множеством махов ногами и подскоков кавалеры проводили дам к столу и составляли им компанию за ужином.
• Падекатр – парный танец, состоящий из вальсовых движений и скользящих шагов. Падекатр имел свою постановку и не входил в обязательные танцы на балу. Позже этот термин позаимствовали в балет, обозначив танец четырех исполнителей.
• Гавот – умеренный легкий танец, произошедший от французских народных танцев. В первой части кавалер поддерживает даму за талию и пары следуют цепочкой по кругу выполняя движения синхронно: шаги, повороты, поклоны. Вторая часть, как правило, вальсирующая.
• Котильон – непринужденный веселый танец, в котором пары болтали и подшучивали друг над другом. Котильон выполнялся в завершении бала, после чего кавалеры обязаны были проводить дам домой или в другое место, куда те пожелают.

Street dance: танцы улиц

Хип-хоп

Hip-Hop возник с одноименным стилем музыки и смешал в себе все уличные танцы, которые существовали на тот момент. Это был танец свободы в котором молодые люди могли выражать себя, рассказывать свои истории. Каждое поколение танцоров, каждая школа привносят в технику танца свою стилистику и изюминку. Вот почему возможности этого танцевального направления практически безграничны.