На лівому боці можна спати у будь-якому триместрі. На правому боці – Така поза підходить як змінне положення наприкінці другого і третього триместрів. Починаючи з 25 тижнів для комфортного сну під ділянку живота можна підкладати подушку.

Як правильно лежати у 3 триместрі?

Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти. Але не слід ігнорувати індивідуальні особливості кожного організму та становище плода в матці. Збережена копія

Що категорично не можна робити у третьому триместрі вагітності?

Фізичний стан жінки у третьому триместрі накладає багато обмежень на фізичну активність. Протипоказанням при вагітності в цей період є підняття ваг, силові вправи, активні та потенційно травматичні види спорту.